מאת לילך שפי
יועצת בכירה במהרישי איורוודה
טל 0544942806
לעמוד הפייסבוק של לילך על מהרישי איורוודה
https://www.facebook.com/mayurveda?fref=ts
באיור וודה העיקרון של אמה חשוב מכיוון שהוא משפיע על בעיות בריאותיות רבות.
הגישה המערבית לטיפול במחלות מבוססת על טיפול במחלה ובסימפטומים החיצוניים שלה כאשר היא פורצת. איורודה לעומת זאת שמה דגש על טיפול שמיועד לאזן את הגוף והנפש תוך שימוש בשיטות טיפול טבעיות, לא פולשניות , עדינות אך יעילות.
מהרישי איורודה מתייחסת לשלושה סוגים של אמה:
אמה מהסוג הראשון מתאפיינת בכבדות ודביקות. היא נוצרת עקב תזונה לא נכונה ומיצי עיכול חלשים. אמה זאת מצטברת במשך הזמן בגוף וגורמת לחסימות באפיקים (שרוטות) שדרכם חומרים שונים עוברים בגוף. כתוצאה מכך נגרמות בעיות בריאותיות שונות בגוף.
האמה מהסוג השני יותר רעילה ונקראת אמהוישה, סוג זה של אמה מעורבב עם הדושות או הרקמות או חומרי פסולת של הגוף ( צואה, שתן, זיעה) ויוצרת בעיות יותר כרוניות.
האמה מהסוג השלישי נקראת אמה גארווישה ומתאפיינת בהצטברות ביוכימית של רעלים שאנו סופגים מהסביבה.
גוף האדם מורכב מ 50-75 טריליון תאים , כל תאי הגוף פועלים מתוך סדר ואינטליגנציה פנימית ובעולם פנימי זה הידע חייב לזרום מתא אחד לשני ללא הפרעה. אמה יוצרת חסימה בזרימת המיידע בגוף ולכן היא מזיקה מאד לתפקוד הפיזיולוגי.
כשאנו לא מטפלים בשלושת הסוגים של האמה הם עשויים לגרום למחלות. הטקסטים הקדומים של האיורודה נכתבו לפני 5000 שנה. כיום בתקופה שבה אנו חיים הזיהום הסביבתי גדל יותר והפך לבעיה יותר מרכזית מכיוון שהגוף והרוח שלנו חשופים לחומרים רעילים שקשורים לבעיות בריאותיות רבות. מסיבה זאת מהרישי איורוודה מדגישה כיום את החשיבות הגדולה בסילוק האמה כתנאי הכרחי ליצירת בריאות טובה.
איך האמה נוצרת בגוף?
פראגיהפארט או הטעות של האינטלקט הינה הסיבה העיקרית ליצירת אמה. טעות זאת מובילה לשימוש לא נכון בהכרה, בחושים ובזמן. הטעות של האינטלקט מתחילה כשאנו רואים דבר מזיק כמועיל או כשאנו לא אוכלים בהתאם למידת הרעב שלנו או בהתאם לכוח העיכול שלנו.
טעות בחושים עלולה להשפיע על רצונות וחשקים מוגברים שמובילים לעיתים קרובות לאכילה מוגברת. טעות בזמן מתייחסת לאכילה שאינה לוקחת בחשבון שינויים בעונות השנה או בכך שאנו לא מגוונים את התזונה שלנו בהתאם לעונות השנה. ( לפי האיורודה לכל עונה מתאים סוג אחר של תזונה לדוגמא בחורף כדאי להעדיף מזונות עם איכות מחממת, ועל המזון להיות מבושל וחם.)
טעויות אלו מובילות להרגלי תזונה לא נכונים, תזונה לקויה, אכילה מוגברת, אכילה רגשית ושיבוש באורך החיים. כתוצאה מכך נוצר חוסר איזון בשלושת הדושות: ווטה, פיטה וקאפה. חוסר איזון בשרוטות או באפיקי האנרגיה של הגוף ולהחלשה של אש העיכול (אגני) שיוצרת אמה.
סימנים וסימפטומים להצטברות האמה בגוף
סימנים לאמה מוגברת בגוף כוללים : חולשה וחוסר כוח, חסימות בעורקים, תחושת כבדות , עייפות,עצלנות, חוסר התלהבות, גזים במערכת העיכול, עצירות, שלשול ונפיחות בבטן, ליחה מוגברת, פגיעה בחוש הטעם . עייפות מנטאלית ופיזית, חוסר בהירות וירידה בחיוניות.
ניתן לדמות את התהליך הזה למכונית שנוסעת זמן רב ללא החלפת שמן דבר שגורם לבעיות במנוע.
כיצד ניתן לסלק את האמה
מומלץ להיוועץ עם יועץ מוסמך בשיטת מהרישי איורודה שיודע לקרוא ולהעריך את מצב הבריאות של כל אדם באופן אישי תוך התייחסות לטבע המולד שלו ולחוסר האיזון העכשווי. רק על ידי אבחון מדויק וידע שלם של איורודה נוכל להחזיר את האיזון לפיזיולוגיה ולקבל את מלוא התועלת מהטיפול. חשוב מאד לא ליצור חוסר איזון נוסף בתהליך הטיפולי. תהליך הטיהור שניתן על ידי המטפל אמור לתמוך ביכולת הטבעית של הגוף להיטהר ולהתנקות מרעלים.
חמשת הצעדים להורדת אמה:
1. הצעד הראשון הוא להפחית את הגורמים לאמה. הגורמים להיווצרות אמה בגוף הם:
* אכילה מופרזת.
* אכילה לפני שהארוחה הקודמת הספיקה להתעכל.
* אכילת ארוחת ערב גדולה בלילה בעוד שהארוחה העיקרית צריכה להיאכל בצהריים.
* אכילת מזון קר ושתייה של משקאות קפואים.
* אכילה של מזון משומר, שאינו טרי, טהור ואורגני.
* אכילה תוך כדי קריאה או צפייה בטלוויזיה, אכילה מהירה מידי.
* אכילה כשכועסים או נמצאים במצב רגשי לא טוב.
* חוסר התייחסות לעיקרון שיש להתחיל את הארוחה העיקרית של היום עם מזון כבד יותר (עקרון זה חשוב במיוחד לאלו שאש העיכול חלשה אצלם) .
* מחסור בפעילות גופנית סדירה ובתרגול מדיטציה טרנסנדנטלית.
2. הצעד הבא הוא עיכול האמה בתהליך שנקרא באיור ודה אמה פאצ׳אנה. תהליך זה כולל שימוש בצמחי תבלין, שתית מים חמים במהלך היום, ותרכובות צמחיות שמיועדות לזרז את תהליך העיכול.
3. הצעד השלישי נקרא לקהאן ( פירושו לגרד) ומיועד לנקות את צינור העיכול. תהליך זה יכול לכלול שתיית מים חמים ולימון בבוקר, שימוש בצמחי תבלין כמו ג׳ינג׳ר או פלפל שחור וכמו כן תרכובות של פורמולות צמחים. המלצות ביחס לטיפול תלויות במצב הפרקריטי
(הטבע המולד של כל אדם )מפני שיתכן וצמחי תבלין מסוימים יהיו בעלי איכות מחממת מידי. במידה ויש ספקות באילו מהתבלינים להשתמש מומלץ להיוועץ עם מטפל מוסמך למהרישי איורודה.
4. הצעד הבא הוא להגביר את אש העיכול ( אגני דיפאן ) או להצית את אש העיכול באמצעות דיאטה קלה שניתנת בשלבים: בתחילת הטיפול ניתנת דיאטה נוזלית, לאחר מכן דיאטה חצי נוזלית, מרקים סמיכים ולבסוף מעבר הדרגתי למזון מוצק. מומלץ באופן כללי לכל אחד לאכול מזון נוזלי פעם בשבוע במיוחד אם קיים עודף משקל או קאפה מוגברת (יסוד אדמה ומים בפיזיולוגיה).
5. השלב האחרון נקרא שודהן – הוצאת האמה, תהליך זה נעשה באמצעות שימוש בפורמולות צמחיות מסוימות או בתהליך יותר אינטנסיבי של הוצאת אמה על ידי פאנצ׳ה קארמה (חמישה טיפולים בקליניקה איורוודית שכוללים עיסויים וחוקנים ומיועדים לטהר את הגוף) טיפול זה ניתן כטיפול ביתי בפיקוח מטפל מוסמך.
צמחי מרפא ופורמולות צמחיות של מהרישי איורודה לסילוק אמה
* אלים טוקס- לניקוי וטיהור מערכת העיכול, לטיהור הכבד, הדם ורקמת השומן. תרכובת שמכילה 18 צמחים איורוודים שמיועדים להחיות ולהזין את תאי הגוף.
* הרבל דיג׳ייסט- תערובת של 13 צמחי מרפא וצמחי תבלין אשר משפרת את העיכול מזינה את רקמות הגוף,מעודדת ספיגה טובה של המזון, משפרת את היציאות ומונעת תחושת כבדות ועייפות לאחר הארוחה.
* הרבל קלינס- תוסף מזון צמחי עדין אך יעיל לניקוי המעי הגס. מוצר זה מכיל תרכובת נדירה של עלי סנה ותרכובת של 6 צמחי מרפא אשר מעודדת יציאות , מטהרת את התאים ומשפרת את הספיגה.
*ג׳ניטרק- מסלקת אמה ממערכת המין והשתן ומעודדת את המערכת לסלק רעלים באמצעות השתן.
*טריפלה- לקסטיב עדין. ניתן להשתמש בו באופן יומיומי לתקופה ארוכה, מאפשר סילוק רעלים עמוק מהרקמות ומאיברי הגוף, משפר את הספיגה ומעודד יצירת אוג׳ס
( מוצר סופי מעודן של מערכת העיכול) מחזיר נעורים ותחושת חיות.
*גארשאנה- עיסוי איורודי עצמי מיוחד שמיועד לסילוק אמה. מומלץ לבצע עיסוי זה במצבים שבהם יש יותר קאפה בגוף. בעיסוי זה משתמשים בכפפת משי בלחץ בינוני ובתנועות נמרצות על הגוף. העיסוי ממריץ את זרימת הדם ואת המערכת הלימפטית, פותח חסימות בפיזיולוגיה, מזין את ההכרה ומערכת העצבים,מפחית מתח ומחזק בהירות וערנות. מומלץ לקבל את העיסוי לאחר הרחצה על עור יבש ונקי. עיסוי הגארשאנה מומלץ לאנשים שסובלים מבעיות מעודף קאפה או מסימפטומים של אמה. הסימפטומים של עודף קאפה הם: עודף משקל, הצטברות נוזלים בגוף, תפקוד איטי של המערכת הלימפטית, כהות חושים פיזית או מנטאלית, זרימת דם חלשה או חסימות בסירקולציה. את עיסוי הגארשאנה ניתן לעשות לאחר עיסוי עדין של הגוף בשמן על מנת להרגיע את העור. לעיסוי זה יש אפקט שונה מהאביהנגה (עיסוי איורודי מסורתי שנעשה בשמן שומשום וצמחי מרפא) בעוד שהאביהנגה מפחיתה את האמה ומפוגגת מתחים, הגארשאנה ממריצה וטובה במיוחד לטיפוסי קאפה.
ההברשה היבשה בעיסוי הגארשאנה מסירה תאים מתים מהעור, עוזרת לטהר את הכבד, ממריצה את מחזור הדם, מסירה חסימות לימפטיות ועוזרת ליצירת יונים שליליים (שטובים לבריאות). בנוסף לכך עיסוי זה פותח את נקבוביות העור ומאפשר חדירה טובה של שמנים עם צמחי מרפא לעור.
הוראות לעיסוי גארשאנה:
יש לכלול בעיסוי זה שתי סוגי תנועות ולבצע אותן באופן נמרץ כדי להמריץ את העור.
באזורי המרפקים יש לעסות בתנועות סיבוביות.
בעצמות הארוכות יש לעסות בתנועה שנעה קדימה ואחורה.
בעיסוי זה לא מעסים את אזור הלב ובית החזה.
עיסוי זה מסלק את האמה ויוצר כך את התוצאות הבאות: הרגשת קלילות, הגברת האנרגיה והחיות, שיפור בעיכול , קלות גופנית, בהירות מחשבתית, שמחה וסיפוק.
במהרישי איורודה אנו טוענים שטיפול מושלם אינו יוצר איזון בחלק אחד של הגוף על חשבון יצירת חוסר איזון בחלק אחר בגוף. כאשר נעקוב אחר עיקרון זה, שיטות הטיהור של מהרישי איורוודה ישטפו את הרעלים החוצה מבלי להפריע לתפקוד הטבעי של הגוף.
