תחזית יומית

הירח נמצא במחצית החודש שבה הוא הולך ומתמלא וכך מתחזק.  הירח קשור למערכת הרגשית שלנו ולכן נהיה מסוגלים כעת לקבל החלטות יותר מאוזנות ולהצליח יותר בפעילות חדשה.

יום ראשון- הירח נמצא היום במזל דגים עם זנב דרקון ומקבל שם היבט מראש דרקון ומצדק צרופים אילו יוצרים יכולת לתפוס דברים בצורה עמוקה, אינטואיציה חזקה, גישה רוחנית, יכולת לחוות רמות מנטאליות מעודנות שבדרך כלל לא נחוות על ידי רוב האנשים, חלומות נבואיים, גישה אנושית, חבר טוב לאחרים, צורך חזק להאמין בדברים או באנשים, הגינות/

הירח נמצא היום בנקשטרה רווטי. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בהתחלה של פעולה חיובית, פעילות עיסקית ופיננסית, כל דבר שקשור להחלפת סחורות, נישואים, מגע מיני, טקסים דתיים, נסיעות, ענידה ראשונית של אבני חן, קנית כלי רכב, בתים וחפצי ערך אחרים, פעילות יצירתית כמו מוזיקה, דראמה וכו, פעילות שמביעה רכות, אדיבות ועזרה לאחרים; לימודים (בעיקר שקשורים לנושאים רוחניים),  טיפול וריפוי מחלות, מנוחה ורגיעה, פעילות שמתאימה לשעות הפנאי כמו גינון, סיום של פעילויות שונות.

רווטי אינה תומכת בנושאים הבאים: התחלה של פעילות חדשה; התגברות על קשיים, מכשולים, עוינות ופורענות; פעילות שקשורה לניתוחים.פעילות מאומצת כמו טיפוס הרים, החלטות פזיזות, פזיזות ופעילות שדורשת אומץ.

יום שני- הירח נמצא היום במזל טלה ויכול ליצור שם הנאה מחיים ספונטאנים, רצון ליהנות מהחיים, יכולת לבצע החלטות מהירות, ביטחון עצמי, הופעה צעירה, משיכה לפעילות שמביע תשוקה וגישה אידיאליסטית ברמה הרגשית והגופנית, רצון לנסוע ולזוז ממקום למקום, כשר הסתגלות, פופולאריות והתנגדות טובה למחלות.

הירח נמצא היום בנקשטרה אשוויני. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בנושאים הבאים: התחלה של דברים חדשים בעיקר כאלו שקשורים ללימודים, חפירת יסודות לבית, לקיחת תרופות, ריפוי, תרגול גופני וחידוש נעורים, שיפור המראה החיצוני, שיפור עצמי בתחומים שונים, פעילות שדורשת חשיבה ופעולה מהירה, רכיבה על סוסים, קניה ומכירה, נסיעות, תיקון מכוניות או מכונות שונות; לבישת בגדים ותכשיטים חדשים; לימוד אסטרולוגיה ונושאים רוחניים אחרים; פעילות חוקתית.
אשוויני אינה תומכת בנושאים הבאים: נישואים, סיום של דברים, פעילות שדורשת סבלנות והתמדה, יחסי מין, פעילת שיוצרת עומס על המערכת הרגשית; שתית אלכוהול וצריכת סמים; סיום של פעילויות שונות.

יום שלישי- הירח ממשיך לשהות בטלה ועובר לנקשטרה בראהני. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בנושאים הבאים: פעילות שדורשת ביטוי יצירתי, אכזריות, הרס של דברים ישנים, תחרות; שרות, יחסי מין, הולדה, חקלאות, התחלה וסיום של דברים, פעילות שדורשת שימוש באש, התעסקות בפעילות שנדחתה או הוזנחה, פעילות שדורשת ספונטאניות, פעילות רוחנית שדורשת משמעת עצמית, צום ופעילות שמגבירה את הטוהר הפנימי, התעסקות עם ילדים.
בראהני אינה תומכת בנושאים הבאים: נסיעות (היא קשורה לפקקי תנועה ותאונות), פעילות איטית ועדינה שדורשת רגיעה ושלווה פנימית; חניכה אנרגטית, התחלה של דברים חדשים.

יום רביעי- הריח עובר בשעה 13.45 למזל שור שבו הוא נעלה ומקבל שם היבטים משבתאי, מאדים וראש דרקון. הירח מרגיש טוב בשור אולם ההיבטים שהוא מקבל יוצרים השפעות מעורבות שתלויות במיקום של מזל שור במפת הלידה שלנו וההשפעות שהוא מקבל מפלנטות אחרות. ההשפעות החיוביות  יכולות להתבטא בפופולאריות, דמיון פורה, השפעה טובה על אנשים אחרים, אסירות תודה, סבלנות, גישה קונסרבטיבית, נטייה לאגור דברים, משיכה לעינוגים מיניים ומגורים בסביבה נוחה. ההשפעות השליליות עלולות להתבטא בחוסר ביטחון, תהיות, התגוננות, פגיעות, אנשים אחרים מנצלים אותו, ספקות פנימיות, שימוש באלכוהול וסמים, חוסר איזון כימי בגוף, עצב, מוגבלות רגשית, השתקעות בעצב, ביישנות, כשלא מעריכים את העבודה הקשה שהם משקיעים הם שוקעים בדיכאון וחוסר יכולת להביע את הצרכים שלהם בצורה נאותה.

הירח נמצא היום בנקשטרה קריטיקה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת ברוב סוגי הפעילות ובמיוחד בנושאים הבאים: ויתור על הרגלים ישנים; שינויים מהירים וסיומות פתאומית;פעילות שדורשת יזמה, אומץ, יכולת ביצוע והנהגה; קבלת החלטות חשובות, פעילות צבאית; וויכוחים; עמידה על עקרונות אישיים; בישול; תפירה ורקמה; לחתוך דברים, פעילות שדורשת שימוש באש או חום; התחלה של פעילות חינוכית; התחלת השקעות או יזמות חדשות; פעילות שדורשת יכולת הבחנה וכנות.
קריטיקה אינה תומכת בפעילות דיפלומטית, מנוחה או רגיעה, פעילות שקשורה למים ולהתראות חברתית.

יום חמישי- הירח ממשיך לשהות בשור ועובר היום לנקשטרה רוהיני. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בפעילות הבאה: התחלה של פעילות שונה, פעילות חקלאית כמו זריעה ושתילה; מסחר ופעילות פיננסית שונה; נישואים; ריפוי וטכניקות לשיפור עצמי; טיולים והמצאות בטבע; התחלת בניה; קשר רומנטי ויחסי מין; יצירת סדר בתחום החומרי של החיים; קניית בגדים, תכשיטים, מכוניות וכו.
רוהני אינה תומכת בפעילות שקשורה להרס של דברים ולאלימות ומוות.

יום שישי- הירח ממשיך לשהות בשור ובשעה 21.45 הוא עובר לתאומים. במיקום זה הירח יוצר חשיבה יצירתית, שנינות, חוכמה, חברותיות, יכולת ארגון; למידה דרך כתיבה, קריאה והשתתפות בסמינרים; קסם אישי, חוש הומור, דיבור שוטף, חוסר רצון להתעמת עם אחרים, נראים שטחיים אולם למעשה די עמוקים.

הירח נמצא היום בנקשטרה מרגישירה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בנושאים הבאים: נסיעות, המצאות בטבע, ביקור באתרים תיירותיים; פעילות קלילה; יחסי מין, פעילות אמנותית, המצאות בחברה, שינוי מקום מגורים; תקשורת; פעילות רוחנית; פרסום ומכירות.
מריגשירה אינה תומכת בנישואים, פעילות קשה שדורשת נוקשות; עימותים או קבלת החלטות רציניות וחשובות.

יום שבת- הירח ממשיך לשהות בתאומים ונמצא היום בנקשטרה ארדרה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בנושאים הבאים:
פעילות שקשורה למקצוע, הרס דברים כמו בניינים ישנים, להיפטר מהרגלים וחפצים חסרי ערך; התאמתות עם נושאים ובעיות שאורבות לנו בפינה; מחקר ופעילות יצירתית.
ארדרה אינה תומכת בהתחלות חדשות ובפעילות שקשורה לאירועים חשובים כמו נישואים, נסיעות, הענקת וקבלת כבוד, טקסים דתיים וכו.

]]> http://www.indianastro.co.il/?feed=rss2&p=5135 0 http://www.indianastro.co.il/?p=5118 http://www.indianastro.co.il/?p=5118#comments Sat, 10 Jan 2015 16:48:23 +0000 http://www.indianastro.co.il/?p=5118

12 המזלות

שבתאי ומאדים ממשיכים להחליף סימנים (שבתאי בעקרב ומאדים בדלי) החלפה זאת מחזקת את הקשר בניהם ויוצרת אנרגיה חזקה ואינטנסיבית שיכולה להתבטא בחילוף חומרים גבוה, רצון לבצע דברים במהירות מופרזת, הצלחה בפעילות שקשורה לסכנות, אומץ וכשר עמידה, טמפרמנט סוער, קושי להבין את התחושות של אנשים קרובים, תחושה של בדידות, עייפות ודיכאון שמתחלפת בתחושה של אנרגיה גבוהה.

צדק ממשיך להיות נעלה בסרטן ולקבל שם היבט מזנב דרקון, נגה, מרקורי והשמש. השפעות אילו מגבירות עניין בידע, דבקות, רכות שמלווה בחוזק פנימי, רגישות, פעילות חברתית, חוש הומור טוב, אינטואיציה טובה ועבודה לטובת הציבור.

הירח נמצא במחצית החודש שבו הוא הולך ומתמעט. האנרגיה נחלשת בתקופה זאת ולכן רצוי לנוח יותר ולהימנע מהתחלה של פעילות חשובה.

יום ראשון- הירח נמצא במזל בתולה יחד עם ראש דרקון ומקבל שם היבט ממאדים. צרופים אילו יוצרים דגש על פעילות מנטאלית מוגזמת, עצבנות, דיכאון מציפיות שלא הוגשמו, נטייה להציב לעצמנו סטנדרטים גבוהים מידי, ביקורתיות, ניסיון לעקוב אחרי יותר מידי עקרונות בחיים, הרגשת קורבן, עצירות, רגישות בקיבה, מכשולים ברמה המנטלית, הרגלי תזונה גרועים, פגיעות, ספקות פנימיי ושימוש באלכוהול ובסמים.

הירח נמצא היום בנקשטרה אוטרה פאולגוני. קבוצת כוכבים קבועה  זאת מצביעה על רצון לעזור לאחרים ולסלק סבל באמצעות אדיבות ונדיבות. היא גם מציינת אנשים שאליהם אנו פונים בבקשת עזרה וחברים קרובים ואינטימיים ביותר.
הירח בנקשטרה זאת גורמת לאנשים אחרים לאהוב אותנו ובנוסף לכך היא מקדמת הצלחה, יציבות, כבוד, נוחיות, מוצרי מותרות, יציבות, כבוד, אינטליגנציה, כושר המצאה, שמחה, חברותיות, נימוס ועצמאות.

אוטרה פאולגוני אינה תומכת בנושאים הבאים: פעילות שדורשת את הנמכת האגו, התחלה של דברים חדשים, פעילות אינטלקטואלית, ריפוי וטיפול במחלות. האסטרולוגיה ההודית טוענת שקשה להתגבר על מחלות שמתחילות כשהירח שוהה בנקשטרה זאת.

יום שני- הירח ממשיך לשהות בבתולה ועובר היום לנקשטרה אסטה, קבוצת כוכבים קבועה זאת טובה לנושאים הבאים: אמנות, פעילות שמעוררת מצב רוח טוב וחיוכים, תחביבים שונים כמו כדרות,יצירת תכשיטים, גינון, עבודות בית, לימודים מדעיים ואסטרולוגיה, לימוד שפות, פעילות שדורשת מיומנות בידיים, משחקים, פעילות עסקית שדורשת טאקט וערמומיות, מכירות וקניות, טיפולים הוליסטיים נגד מחלות, נסיעות ושינוי במקום מגורים.
פעילות שאינה מתאימה לנקשטרה זאת כוללת: תכנונים לטווח ארוך, יחסי מין, פעילות שדורשת בשלות ויכולת ביצועית ופעילויות שאמורות להיעשות בלילה.

יום שלישי- הירח נמצא היום בבוקר בבתולה ובשעה 14.15 הוא עובר למזל מאזניים . צרוף זה יוצר גישה דיפלומטית, יכולת שכנוע, עדינות, ניסיון לא לפגוע ברגשות של אנשים אחרים, איזון, אופי טוב, אנרגיה נשית, נטיות אמנותיות, עידון, משיכה להנאות, משיכה רומנטית, רוחניות, נוחיות, מונחה על ידי אינטואיציה, רצון להימצא בסביבה נעימה וליהנות מלבוש וחפצים נעימים.

הירח נמצא היום בנקשטרה צ'יטרה. קבוצת כוכבים קבועה זאת טובה לפעילות הבאה: שיפור הבריאות והתפקוד הפיזיולוגי, קנית רפואות ועשבי מרפא, קנייה של בגדים חדשים ולבישתם, תיקונים בבית, פעילות אמנותית, פעילות שקשורה לדברים מכנים, הופעות, ענידת אבני חן בפעם הראשונה, קישוט הבית או מקומות אחרים, מדיטציה.
צ'יטרה אינה תומכת בנושאים הבאים: התאמתות עם אנשים אחרים, נישואים ופעילות שדורשת התייחסות למהות הפנימית של נושאים שונים.

יום רביעי- הירח ממשיך לשהות במאזניים ועובר היום לנקשטרה סוואטי. קבוצת כוכבים קבועה זאת טובה לפעילות עסקית, יוזמות חינוכיות, לימודים, פעילות ואירועים חברתיים, התמודדות עם ציבור, העברות כספים, פעילויות שדורשות גישה רגועה וגמישות, פעילות בהתאם לסביבה, מחירה וקנייה, פעילות שדורשת כשר דיפלומטי ועיסוק באמנות ומדע.

סוואטי אינה תומכת בנסיעות, פעילות עזה או מלחמתית, כל סוג של פעילות אגרסיבית

יום חמישי- הירח ממשיך לשהות במאזניים ונמצא בנקשטרה ווישאקה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בפעילות אגרסיבית, פעילות שדורשת יכולת ביצועית, השגת דברים דרך וויכוחים, פעילות נוקשה, פעילות שדורשת מיקוד מנטאלי גבוה, כל סוגי טכסים, כינוסים ומסיבות, עבודה שמכוונת להגשמת מטרות, לבוש בטעם, תכשיטים, רומאנים ויחסי מין וקבלת החלטות.
וישאקה אינה תומכת בנסיעות, נישואים, חניכה מכל סוג שהוא ופעילות שדורשת דיפלומטיה וטאקט.

יום שישי- הירח נמצא היום במזל עקרב שבו הוא נופל. במיקום זה הירח נמצא יחד עם שבתאי ומקבל שם היבטים מצדק וזנב דרקון. צרופים אילו יוצרים השפעות בעייתיות שיכולות להתבטא בקושי לסיים מערכות יחסים בעייתיות, נטייה ליצור אינטימיות במהירות מוגזמת, אויבים חזקים, בידוד, משיכה לדברים מוזרים, חוסר יכולת לבטא צרכים בצורה ברורה, פחד מכך שאחרים מביכים או מאשימים אותו, בעיות בנישואים, בעיות במערכת ההפרשה, כעס רגשי ותשוקות חזקות.

הירח נמצא היום בנקשטרה אנורדה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בפעילות שקשורה לקבוצות, לימוד ומחקר בתחום המדע או בנושאים רוחניים, מדיטציה, לימודים שקשורים לטבע, פעילות ניהולית שדורשת קבלת החלטות בצורה מהירה, נסיעות, עיסוק בעניינים שקשורים לחו'ל, ריפוי, בילוי זמן עם חברים, עניינים כספיים, הנהלת חשבונות, פעילות חשאית והתבוננות שקטה.
אנורדה אינה תומכת בנישואים, פעילות שדורשת עימותים ישירים, חנוכה והתחלה של דברים חדשים, פעילות שגרתית יום יומית.

יום שבת- הירח ממשיך לשהות בעקרב ועובר היום לנקשטרה גיישטה. קבוצת כוכבים קבועה זאת תומכת בנושאים הבאים: פעילות שקשורה להעברת ביקורת, נוקשות, קשיחות, הבעת אוטוריטה מתוך דאגה לאחרים, פעילות אדמיניסטרטיבית, מיסטיקה, התנהגות אחראית, המצאות בחברת אנשים מבוגרים, מתן סיוע לאנשים מבוגרים, דאגה למשפחה, דיונים בנושאים רציניים, התנהגות בצורה מרוסנת מתוך התחשבות באחרים וניסיון לחיות מתוך משמעת עצמית.
ג'יישטה יוצרת השפעות שליליות שעלולות להתבטא באופנים הבאים:חוסר נאמנות, אנוכיות, ניצול אנשים אחרים, בעיות בנישואים, מנוחה או בילויים מוגזמים, חוסר יכולת להביע טאקט בפעילות, חוסר רגישות ועדינות וטיולים לא מוצלחים.

תחזית אסטרולוגית שבועית

האירוע האסטרולוגי החשוב של השבוע מתרחש ביום שני בשעה 21.30 צדק עובר ממזל סרטן שבו הוא היה נעלה בשנה וחצי האחרונים למזל אריה…לחץ לקריאת המשך התחזית

מבחר טיפים מתכניות זמן מיסטיקה שכוללים עצות מאיור וודה לתזונה וסדר יום נכון, בחירת אבני חן ע'פ האסטרולוגיה ההודית, ודרכים להגביר את הסיפוק והאושר בחיים.

https://www.facebook.com/mayurveda

איור וודה טוענת שהתקררות יכולה להתפתח בקלות כשאנו צורכים יותר מידי מזונות מתוקים, חמוצים או מלוחים. בנוסף לכך מאכלים קרים ושומניים מגבירים את הקאפה (יסוד האדמה) בגוף ויש להם נטייה להגביר את הליחה בגוף ולחסום כך את המעברים בסינוסים. כשהליחה גדלה והסינוסים סתומים יש סיכוי רב יותר להתקררות ולזיהום בדרכי הנשימה.
כדי למנוע התקררות ובעיות בסינוסים חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ולהפחית מאכלים שגורמים לגודש. ההמלצות לתזונה משתנות מאדם לאדם בהתאם לסוג הגופני שלו אולם יחד עם זאת כשאנו מתחילים להרגיש מקוררים כדאי להימנע ממאכלים מתוקים ובעיקר כאלו שכוללים סוכר לבן וכמו כן להפחית אוכל שומני ומלוח כמו לדוגמה צ'יפס. יש להעדיף מאכלים שמפחיתים את הליחה בגוף כמו: מרקים ונוזלים חמים אחרים, דגנים מלאים, ירקות מאודים או מוקפצים בקלות ומאכלים יותר יבשים שבדרך כלל מתאפיינים בטעמים מרים, חריפים או מצמתים. יש להימנע ממוצרי חלב, מאכלים מטוגנים או שמנוניים, עוגות וממתקים אחרים. בנוסף לכך כשאנו מרגישים התחלה של התקררות יש להקפיד למשך מספר ימים על תזונה יותר קלה ולהימנע מאכילה מופרזת.
דרך מצוינת נוספת לשמירה על מערכת נשימה בריאה היא להשתמש בשמן אתרי ווינטרגרין או אקליפטוס. יש להוסיף 3 טיפות שמן אתרי לקערה עם מים חמים, לכסות את העיניים, לכרוך מגבת גדולה מסביב לראש ולשאוף עמוקות את האדים. יש לחזור על הפעולה לפי מידת הצורך. ניתן גם לשאוף מהשמן ישירות דרך האף מהבקבוק או לטפטף 4 טיפות מהשמן האתרי על נייר טישו ולהריח.

לפי הראייה האיורודית קיימות 3 דושות או איכויות שנקראות ואטה, פיטה וקאפה. איכויות אלו מורכבות מחמשת היסודות שמרכיבים את הבריאה: אש, אדמה, מים, אוויר וחלל. יסודות אלו מצויים בטבע ובפיזיולוגיה שלנו ומשפיעים עלינו בכל מהלכי חיינו.
ואטה אחראית לכניסת אוויר אל הראות ויציאתו החוצה, לתנועת הדם במערכת התאית ולמחשבות שעוברות במוח. ואטה נמצאת בגוף במוח ובמערכת העצבים וכן במעי הגס, היא קשורה לחוש המגע ולשמיעה ומתאפיינת בקלות, תנועה מהירה, חספוס יובש וקור.
הדושה ואטה קשורה ליסוד האוויר והחלל. ואטה מניעה את שתי הדושות האחרות וכשהיא יוצאת מאיזון שתי הדושות האחרות עוקבות אחריה במהירות. מסיבה זאת חשוב מאד לבריאות והרגשה טובה לאזן את הואטה בגוף וברוח.

מה גורם לואטה לצאת מאיזון ?

הגורמים העקרים שמוצאים את הואטה מאיזון הם: מזג אויר קר ויבש, רוחות, סדר יום לא קבוע, מאמץ רב, עייפות והתרגשות, דיכוי דחפים טבעיים כמו רעב, צמא, שינה והליכה לשירותים, הליכה לישון בשעות מאוחרות, אוכל יבש וקר שכולל הטעמים חריף, מר ומצמת, פעילות מנטאלית מופרזת, דיבור רב, נסיעות (בייחוד טיסות), תאונות או פציעות וצום.
חוסר איזון בואטה עלול להתבטא בחוסר מנוחה, חוסר יציבות, זיכרון חלש שגורם לחוסר יכולת לעכל מידע, שינה לא סדירה, עייפות, עצירות, חרדות פחדים ודאגות. רזון, עור כהה ויבש, קור ברגלים ובידיים, כאבי ראש, הפרעות במחזור, נפיחות וגזים.

ואטה נוטה לצאת מאיזון בחורף

בחורף בחודשים אוקטובר עד פברואר, ואטה דומיננטית בטבע ובפיזיולוגיה שלנו.
לכל דושה יש איכויות חיוביות ושליליות. האיכויות החיוביות של ואטה מתגלות כשהיא נמצאת במצב מאוזן ויכולות להתבטא באנרגיה, חיוניות, ערנות, צלילות ואינטליגנציה גבוהים. אש העיכול מתחזקת בחורף ולכן רבים מרגישים שהתיאבון מתחזק בעונה זאת.

בעיות בריאותיות שונות עלולות להיווצר בחורף כשואטה יוצאת מאיזון או כשהיא מתעוררת בצורה מוגזמת. טיפוסי ואטה, כלומר אנשים שיסוד האוויר דומיננטי אצלם, חשופים יותר בחורף למצבים של חוסר איזון. הם עלולים לחוות יותר מהרגיל בעונה זאת רגישות מוגזמת לקור, זיהומים בדרכי הנשימה, הפרעות בשינה, עור יבש, חוסר החלטיות, היפראקטיביות ודאגות.

כיצד לאזן את הואטה

ואטה דושה מתאפיינת בקור, יובש ותנועה מהירה. כדי לשלוט ולאזן את הואטה בחורף מהרישי איור וודה ממליצה להשתמש בדברים שמנוגדים לאיכויות האלו כמו חום ושימון של הגוף.

בהקשר של הגברת החום בגוף יש להעדיף אוכל חם שבושל היטב ולהימנע מאוכל קר או ממאכלים לא מבושלים. יש להימנע ממשקאות קרים ולהעדיף במקום זאת משקאות חמים.
דיאטה שמיועדת לאזן ווטה חיונית בחודשים אלו והיא כוללת מאכלים חמים, שומניים (עם שמן בריא כמו גיי או שמן זית). יש לכלול באוכל טעמים מתוקים, מלוחים וחמוצים ולהפחית מאכלים קרים, יבשים, לא מבושלים, מחוספסים, חריפים או מצמתים (כמו כורכום או אגסים).

החום שהגוף יוצר מוקרן החוצה דרך העור ולכן חשוב בעונת החורף ללבוש בגדים מספיק חמים. בימים שבהם מנשבת רוח קרה ויורד גשם חשוב לשמור על הראש והצוואר מכוסים. יש להימנע במידת האפשר מחשיפת הגוף לרוחות מכיוון שיותר מדברים אחרים הם מוצאים את הווטה מאיזון. האוויר בעונת החורף הוא יבש והחימום בבתים מיבש את העור עוד יותר. מסיבה זאת מומלץ (ביחוד לטיפוסי ואטה) להשתמש במכשיר אדים בבית.

שימון יומי של הגוף (אביינגה) מומלץ לכולם בעונת הסתיו והחורף. עיסוי עם שמן שומשום חם מאזן את שלושת הדושות ועצם המגע החמים בקצות העצבים שבעור מרגיע את הואטה. עיסוי יומי מומלץ לכולם אולם הוא חשוב במיוחד לטיפוסי ואטה במיוחד בעונת החורף. אבינגה תמנע מהעור להתייבש ולהיסדק (בעיה שמאד שכיחה בחורף).

כדי לאזן את הואטה מומלץ ללכת לישון מוקדם (רצוי לפני עשר בלילה). בשעה זאת האיכות של קאפה עדיין דומיננטית באוויר. דושה זאת מתאפיינת בכבדות, אטיות ורגיעה וכך איכויות אילו ילוו אותנו בשנת הלילה ויסייעו לגוף להיפטר מעייפות ורעלים בצורה הטובה ביותר.

תזונה לאיזון ואטה

להשתמש בבישול בתבלינים מחממים כמו ג'ינגר, פלפל שחור, זרעי חרדל, ציפורן וקינמון.
לשתות מים חמים במשך היום בין הארוחות. ניתן להרתיח מים בבוקר ולהוסיף להם בזמן ההרתחה שורש ג'ינגר טרי וקינמון. לאחר שהמים רתחו במשך כעשר דקות ניתן למלא תרמוס ומידי חצי שעה לשתות כמה לגימות.
מומלץ לכלול באוכל יותר נוזלים (מרקים, נזידים וכו) ולהוסיף להם לאחר הבישול שמן בריא (שמן זית אורגני או ג'הי).
להפחית מזון לא מבושל, סלטים, קרקרים ומזונות ופירות יבשים (ניתן להשרות אותם במים ואז ניתן להשתמש בהם במתינות).

שינה טובה וארומה מתאימה

כדי לאזן את הואטה לפני השינה מומלץ למרוח בעדינות שמן שומשום על כפות הרגלים והקודקוד לפני השנה.
לשינה עמוקה ולרגיעה ניתן לשתות לפני השינה חלב שהרותח עם אגוז מוסקט.
מומלץ לא לצפות בטלוויזיה ישר לפני השינה מכיוון שצפייה זאת תגביר את הפעילות המנטלית ואת הואטה ותיצור אפשרות לבעיות בשינה.
לשינה עמוקה ניתן לעשות אמבטיה חמימה לפני השינה ולהוסיף לה כמה טיפות של שמן לבנדר. השמנים הארומטיים הבאים מומלצים כדי לאזן ואטה: אניס, ג'ינג'ר, הל, לבנדר, גרניום, תפוז, נרולי וברגמונט.

1. לאור הבוהק (שוקרה), לאגני, שא את מחשבותינו המטוהרות אותם הגשנו כמנחה, מחשבות אלו מתקדמות דרך כל הלידות האלוהיות והאנושיות.
2. שמעתי שאינדראני הנה הרעיה הטובה ביותר מבן הנשים. בעלה לעולם לא יזדקן וימות.
3. אנשים מזמנים את אינדרה מכל הכיוונים. מי ייתן והוא יהיה עבורנו (הדווה) העליון.

הפסוק הראשון מוקדש לשוקרה בהיבט שלו כאגני, איכות של חוק הטבע המייצגת אש קוסמית שזורחת בכל מקום בבריאה (פרוש השם שוקרה בסאנסקרית הוא גם "זורח"). שוקרה מייצג כוח יוצר שאינו קשור רק להולדה (פרושה נוסף של המילה שוקרה הוא "זרע") אלה גם לאנרגיה שנושאת חכמה. אנרגיה זאת מכוונת ומנחה את הלידות השונות בעולמנו.

הפסוק השני מוקדש לאינדיאני או לשאקטי (אינטליגנציה יצירתית) שמהווה את חוק הטבע ששולט בשוקרה. אנידראני בת זוגתו של אינדרה שליט הדוות מעניקה עצמה של אריכות חיים והתחדשות כפי שהיא מתבטאת דרך הפלנטה שוקרה.

הפסוק השלישי מוקדש לאינדרה שליט הדוות ׁׁׁׁׁכשליט העליון של שוקרה. אינדרה מייצג אנרגיה גבוהה שקשורה לשוקרה ומבטאת תהליכים של טרנספורמציה חיובית ויצירתיות.

1. יוצר קרן (קטו) אור במקומות שבהם אין קרני אור, יוצר צורה במקומות חסרי צורה, או אינדרה הצעיר, שליט החיים, הנך נולד יחד עם השחר.
2. הבורא (בראמה) יחד עם הדוות, שליט הפסוקים בן המשוררים, הרואה בן הקדושים, הבז בן ציפורי הטרף, הגרזן ביער, סומא זורמת ושרה דרך המסננת המטהרת.
3. מי ייתן (וצי'טרגופטה) הזורח, יופיע עבורנו כשהוא מלא באור, בהיותו מלא אור הוא שולט ומעניק חיים. הוא קורן באורות, מי ייתן והוא יעניק לאילו שדבקים בו עושר של אור רחב ומלא בחיוניות.

הפסוק הראשון מתייחס לקטו כאינדרה מלך הדוות שמביא אור מהחשיכה. קטו מייצג כאן קרן אור ראשונית של השחר שמייצגת כל יזמה חדשה (כולל החיפוש של היוגי אחרי אהרה).

הפסוק השני מוקדש לבראמה הבורא בהיבט שלו כסומא; תמצית החיים שמעוררת את האיכות של אננדה (אושר עליון) ושממנה כל הברואים מופיעים.

הפסוק השלישי מוקדש לצ'יטרגופטה כשליט העליון של קטו. הספרות הוודית מתייחסת לעיתים לצ'יטרגופטה כהיבט מסוים של גאנש וטוענת שברמה הקוסמית הוא שולט בזמן ובחוקי הקארמה. בהקשר זה קטו מסוגל להעניק לנו תפיסה גבוהה של המציאות ועוצמה פנימית שנובעת מתרגול מדיטציה.

1. באיזה חסד מיוחד אינדרה יתגלה לנו באופן מבריק?  הוא הנו חבר שתמיד עוזר לנו! באיזה חברה רבת עוצמה (הוא יתגלה בפנינו)?
2.  הפרה המנוקדת באה וישבה שוב בפני האם, משתרעת מעבר לאב לעולם האור.
3. החבר של האלה ניריטי נקשר סביב צווארך; מי ייתן והוא ישוחרר. אנו משחררים אותך מכך לאריכות חיים גדולה יותר. מי ייתן וחייך השמחים לא יקטעו.

בפסוק הראשון ראו מקושר לשאקטי או לעוצמה של אינדרה; מלך הדוות.

הפסוק השני מתייחס לדורגה השליטה של ראו ומזהה אותה כפרה מנוקדת שמסמלת את חשכת הלילה ואת כוח החיים של הפראנה (נשמת החיים הקוסמית) שמתרחבת מעבר לעולם הארצי לעולם של בני האלמוות.

הפסוק השלישי מוקדש לניריטי שמווה את השליטה העליונה של ראו. איכות זאת של חוק הטבע מייצגת קארמה, שעבוד, מחלות ומוות. ניריטי קשורה לקאלי האלה השחורה שמשמידה את הכוחות השלילים בטבע.